Výhody individuální lekce

EFFEKTIVITA

Váš čas je využit efektivně. Každá minuta je jen Vaše. Učíte se rychle. Instruktor se věnuje pouze Vám.

PŘIZPŮSOBENÍ LEKCE

Instruktor připraví program lekce na základě Vašich cílů. Hubnutí, kondice, rehabilitace, posílení.

FLEXIBILITA INSTRUKTORA

Instruktor po dobu trvání celé lekce mění styl, tempo, náročnost lekce. Přidává různá cvičení pro Váš rychlejší posun

OKAMŽITÁ ZPĚTNÁ VAZBA

Instruktor Vám dá okamžitou zpětnou vazbu na Vaši techniku. Nedochází k fixování negativních návyků.

Základní kurz

Pokud se chcete dozvědět o Nordic Walking, jeho pozitivních účincích na celý náš organismus a zároveň se naučit správnou techniku, zúčastněte se tohoto kurzu. Kurz je prvním krokem k Nordic Walking. Výsledkem je zvládnutá technika, upozornění na základní chyby a v případě zájmu možnost zapojit se do některého z našich cílených programů.

Cílené programy

Pokud máte konkrétní cíl (redukce, zlepšení kondice, rehabilitace) a chcete se mu systematicky věnovat, programy jsou právě pro Vás. Během 10 lekcí je dostatek prostoru na zlepšení a případné změny. Instruktor nastavuje program, tempo a náročnost jednotlivých lekcí dle Vašich individuálních cílů. Místo konání a čas maximálně přizpůsobíme Vašim preferencím.