Základní kurz - individuální

(1 - 2 osoby)

Kurz je určen pro ty z Vás, kteří nemáte s Nordic Walking žádnou zkušenost. Případně zkušenost máte, třeba i s hůlkami pravidelně chodíte, ale chcete si oveřit, zda je Vaše technika správná.

Program kurzu

  • Historie Nordic Walking
  • Vybavení na Nordic Walking
  • Teoretická příprava - vysvětlení a ukázka správné techniky
  • Praktický nácvik správné techniky
  • Ostraňování chyb
  • Specifika chůze v různém terénu (technika chůze z kopce, do kopce...)
  • Posilovací a uvolňovací cvičení

Na kurzu se učíme, vysvětlujeme si, často se zastavujeme, ujdeme cca 7-10 kilometrů. Kurz je vhodný pro všechny i pro méně zdatné. Vždy s ohledem na individuální specifika účastníka.

Cena zahrnuje

  • 2 nebo 3 hodiny výuky Nordic Walking
  • Zapůjčení holí na Nordic Walking

Platební podmínky

  • Pro přihlásení na kurz prosím vyplňte přihlašovací formulář
  • Následně Vám zašleme platební údaje (číslo účtu, variabilní symbol a zprávu pro příjemce)
  • Platbu je nutné uhradit před zahájením kurzu
  • V případě zájmu o úhradu v hotovosti mne prosím kontaktujte na čísle 602 142 746

Naše ceny

Ceny pro individuální kurz - jedna osoba

2 hodiny
900 Kč
1 osoba
Lekce v délce trvání 2 hodiny. Osvojíte si základy techniky Nordic Walking. Seznámíte se s nejčastějšími chybami a jak se jim vyvarovat.Naučíte se chůzi v různém terénu (z kopce, do kopce...).
3 hodiny
1 200 Kč
1 osoba
Lekce v délce trváni 3 hodiny. Osvojíte si základy techniky Nordic Walking a zároveň máte dostatečný čas k jejímu plnému natrénování a odstranění chyb. Naučíte se chůzi v různém terénu a vyzkoušíte si imitační cvičení.

Zvýhodněné ceny pro dvě osoby

2 hodiny
1 800 Kč
1 400 Kč
2 osoby
3 hodiny
2 400 Kč
1 800 Kč
2 osoby