Bc. Erika Dykastová
Nutriční terapeut, lektor STOB a instruktor Nordic Walking
"Vše má svůj čas a důvod a vše je tak, jak má"
...přesně vystihuje i mou cestu k vysněné profesi nutričního terapeuta a instruktora Nordic walking, kterou žiji od roku 2019.
I přes to, že jsem si výživu jako obor, ve kterém chci pracovat, vybrala již pro studium na vysoké škole, vítr mne zavál úplně jinam. Do světa bankovnictví, kde jsem strávila 13 let.
Díky tomu jsem se mnohé naučila. Třeba jak pracovat s lidmi, jak je vést a motivovat ke společným cílům, předávala jsem novou metodiku a postupy na školeních a setkáních. Poznala jsem spoustu zajímavých lidí, dnes mých přátel. A také jsem měla možnost pracovat sama na sobě, absolvovat mnoho seberozvojových programů a kurzů, které mne víc a víc nutily přemýšlet o sobě i o smyslu a poslání svého života.
V mých představách práce snů začínaly velmi silně dominovat obory, které mi vlastně pomáhaly zvládat velké pracovní nasazení - výživa a pohyb.
K zásadnímu rozhodnutí jsem dospěla v době, kdy jsem denně jezdila minimálně 240km, můj region dosahoval od Chrudimi až k Ústí nad Labem, pracovní čas se natahoval na více než 12hodin denně a naopak čas na sebe a rodinu byl minimální.
Začátek roku 2019 pro mne znamenal životní změnu. Změnu, díky které se mi otevřel nový svět - svět výživy a pohybu, svět neustálého vzdělávání se v oborech, které miluji, svět pomoci druhým v jejich cestách ke zdraví a spokojenosti.
Sama jsem tak důkazem, že "vše máme ve svých rukou", když převezmeme zodpovědnost za svůj život, uděláme ten první, nejtěžší krok – rozhodneme se ke změně. Tím přehodíme výhybku na novou cestu. Cestu, která potřebuje naši trpělivost, lásku, vděčnost, ale i sílu učit se z přešlapů a pádů. Na oplátku nám poskytne radost ze života ne PAK AŽ......., ale TEĎ!!!
Ve své praxi Nutriční terapie se věnuji preventivní, redukční i léčebné výživě.
Mé motto: "Vše po čem toužíš, máš již v sobě" vystihuje mou práci.
Jsem přesvědčena, že jedinečnost a individualita každého z nás si zaslouží své jedinečné a individuální řešení. V dnešní době hojnosti, ale i vysokých nároků a stresu, mohou být tato řešení zakryta nevhodnými zvyky. Svou pozornost často zaměřujeme ven do vnějšího a materiálního světa a tím se odpoutáváme od sebe, svého těla a světa vnitřního.
Proto ve mně najdete spíše průvodce, který Vám umožní znovu se zamyslet nad svými potřebami, znovu zavnímat signály, které Vám Vaše tělo, mysl i duše posílají a vydat se cestou k Vaší životní harmonii a rovnováze.
Také ve mně najdete odborníka, který Vám pomůže nastavit vhodnou stravu nejen jako prevenci, ale i v případě probíhajícího onemocnění.
Pomohu Vám se zorientovat v nepřeberném množství informací, mnohdy zavádějících, nepravdivých nebo zbytečně stresujících, kterých je plný internet a sociální sítě.
Mé služby tvoří:
- individuální nutriční poradenství na základě relevantních, ověřených informací (evidence based medicine), nedílnou součástí je důkladná nutriční a zdravotní anamnéza, návrh konkrétního řešení, pomoc a podpora se zvládnutím jednotlivých změn a jejich dlouhodobým udržením (využití Kognitivně-behaviorální terapie metodiky STOB)
- skupinové kurzy zdravého hubnutí se STOBem
- kurzy a lekce Nordic walking: skupinové, individuální, pro firmy (jsem členem Českomoravské federace Nordic Walking)
Pokud jste rozhodnuti, že ve svém životě chcete opravdu změnit své stravování a životní styl, jsem tady pro Vás.
Společně budeme hledat tu Vaši cestu ke zdraví a spokojenosti.
Těším se na Vás v mé nutriční ambulanci v Pardubicích na poliklinice KOLF
anebo v lesích kolem Hradce Králové, Pardubic a Chrudimi:)
Erika
Vzdělání, rekvalifikace, kurzy
Vzdělání
1997 - 2000 Lékařská fakulta MU Brno: specializace ve zdravotnictví: Výživa člověka
Rekvalifikace
18.1.2020 - 21.6.2020 Rekvalifikace Instruktor kondiční chůze - Nordic Walking akreditovaný MŠMT (Faktor Plus)
15.12.2018 - 16.3.2019 Rekvalifikace Poradce pro výživu (NutriAcademy)
Průběžné vzdělávání
14.5.2024 Moderní nutriční péče při obezitě a bariatrii - Sekce nutričních terapeutů
27.4.2024 Česko-slovenská evidence-based konference o výživě, zdraví a fitness - Fitclan, Institut moderní výživy
9.4.2024 Moderní nutriční péče u Diabetu Mellitu 2. typu - Sekce nutričních terapeutů
28.3.2024 Hmotnost sportujících dětí - problémy a jejich řešení - Institut moderní výživy
27.3.2024 Výživa a riziko srdečních onemocnění - Institut moderní výživy
26.3.2024 Moderní výživa sportujících dětí - Institut moderní výživy
24.-25.1.2024 Šonkovy dny (kongres pořádaný 3. Interní klinikou 1. Lékařské fakulty UK a VFN)
8.12.2023 Konference Dětská výživa a obezita v teorii a praxi - Společnost pro výživu
4.12.2023 Nutriční péče u Diabetu Mellitu I.typu - Sekce nutričních terapeutů
25.11.2023 V. Mezinárodní konference Moderní výživy - Institut moderní výživy
4.11.2023 Krizová intervence - STOB
20.10.2023 Obezita napříč obory - EUC - 7. celostátní konference ambulantní péče
3.10.2023 Konference Dietní výživa - Společnost pro výživu
23.9.2023 Lymfologie pro Nutriční terapeuty - Centrum preventivní medicíny Lymfocentrum
28.5.2023 Mýty a fakta o tucích a olejích - Institut moderní výživy
16.5.2023 Nutriční péče u poruch příjmu potravy
28.1.2023 Konference Sekce nutričních terapeutů
25.-26.1.2023 Šonkovy dny (kongres pořádaný 3. Interní klinikou 1. Lékařské fakulty UK a VFN)
26.11.2022 IV. Mezinárodní konference Moderní výživy - Institut moderní výživy
11.11.2022 Konference Dětská výživa a obezita - Společnost pro výživu
5.11.2022 Motivační rozhovory - STOB
12.10.2022 Konference dietní výživa - Společnost pro výživu
22.-24.4.2022 Metodika skupinových kurzů zdravého hubnutí - STOB
18.-20.3.2022 Výživa a její alikace v praxi - STOB
25.-27.2.2022 Psychologie hubnutí - STOB
19.2.2022 Konference Sekce nutričních terapeutů
26. a 27.1.2022 17. Šonkův den (kongres pořádaný 3. Interní klinikou 1. Lékařské fakulty UK a VFN)
27.11.2021 Bezpečná výživa - trendy v cereální technologii (Ústav analýzy potravin a výživy, VŠCHT Praha)
26.11.2021 Kongres OBEZITOLOGIE a BARIATRIE 2021 (Česká obezitologická společnost)
20.11.2021 III. Mezinárodní on-line konference Moderní výživy (Institut moderní výživy)
23.10.2021 „Zánět, pomocník nebo zlý pán?“ (webinář pořádaný Aliancí výživových poradců)
15.5.2021 Pravda o poruchách příjmu potravy - Institut moderní výživy
17.4.2021 Jak si sestavit vyvážený jídelníček bez extrémů (Institut moderní výživy)
29.11.2020 Jak správně nakupovat a vybírat potraviny (Institut moderní výživy)
26.9.2020 Body Weight (FaktorPlus)
16.8.2020 Optimální tréninkové postupy pro obézní klienty (Institut moderní výživy)
11.7.2020 Lymfologie pro nutriční terapeuty (Institut moderní výživy)
13.-14.9.2019 Sportovní výživa (Svět zdraví a FitPraha)
15.9.2019 Moderní výživa (Institut moderní výživy)
15.-16.11. 2019 Specialista na výživu při prediabetu a diabetu (Nutriadapt a Nutris) a 13.12.2019