PODZIMNÍ REDUKČNÍ A KONDIČNÍ PROGRAM

Kurz je určný pro ty z Vás, kteří máte zvládnutou techniku NW (základní kurz, individuální lekce) a vaším cílem je redukce hmotnosti nebo zlepšení kondice. 

NÁPLŇ PROGRAMU

  • Zdokonalení techniky Nordic Walking
  • Pravidelná pohybová aktivita v přírodě
  • Aerobní čásť zameřená na zvýšení tepové frekvence - zvýšení energetického výdeje
  • Silová část zameřená na posílení rizikových partií
  • Postupné zvyšování zátěže
  • Vzájemně propojené lekce zajišťující posun

Cena 1 lekce: 200Kč

Cena programu 10 lekcí: 1 800Kč 

CENA LEKCE ZAHRNUJE

  • 90 minut tréninku
  • Kombinace aerobní aktivity - chůze v tempu a silové aktivity - posilování
  • Závěrečné uvolňovací cvičení

PLATEBNÍ PODMÍNKY

  • Pro přihlásení na kurz prosím vyplňte přihlašovací formulář
  • Následně Vám zašleme platební údaje (číslo účtu, variabilní symbol a správu pro příjemce)
  • Platbu je nutné uhradit nejpozději tři dny před zahájením programu/lekce
PŘIHLAŠOVACÍ FORMULÁŘ

TERMÍNY

ZÁŘÍ 2020

Číslo lekce

CHRUDIM

HRADEC KRÁLOVÉ

PARDUBICE

1.

23.9.2020

22.9.2020

24.9.2020

2.

29.9.2020

30.9.2020

1.10.2020

ŘÍJEN 2020

Číslo lekce

CHRUDIM

HRADEC KRÁLOVÉ

PARDUBICE

3.

6.10.2020

7.10.2020

8.10.2020

4.

13.10.2020

14.10.2020

15.10.2020

5.

20.10.2020

21.10.2020

22.10.2020

6.

27.10.2020

26.10.2020

29.10.2020

LISTOPAD 2020

Číslo lekce

CHRUDIM

HRADEC KRÁLOVÉ

PARDUBICE

7.

3.11.2020

4.11.2020

5.11.2020

8.

10.11.2020

11.11.2020

12.11.2020

9.

16.11.2020

18.11.2020

19.11.2020

10.

24.11.2020

25.11.2020

26.11.2020

PŘIHLAŠOVACÍ FORMULÁŘ

INFORMACE K ZÁKLADNÍMU KURZU

Základní kurzy se konají v lokalitách Chrudim, Chrudimské lesy, Pardubice, povodí Labe, Hradec Králové, Hradecké lesy. Konkrétní místo zahájaní kurzu obdržíte s dalšími informacemi v emailu. 

DÉLKA TRVÁNÍ 

  • 3 hodiny

S SEBOU

  • sportovní oblečení, ideálne vrstvené

  • pevná, sportovní obuv, NE kotníková ani sandály

  • hole na Nordic Walking (pokud máte), NE trekové

  • ledvinku, batoh, NE taška přes rameno, ani kabelka

  • láhev s vodou

  • lehká svačina

Výhody skupinové lekce

POZNÁTE NOVÉ LIDI

Skupinové lekce umožňují poznat nové lidi a zažít více zábavy.

VZÁJEMNÁ PODPORA

Ve skupině se můžete navzájom podporovat, jestliže řešíte podobnou situaci (hubnutí, rehabilitace, nabírání)

CENA

Cena na osobu je samozřejmě nižší jako u individuální lekce.
Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat.

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat.

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše