Správná VÝŽIVA - základ ZDRAVÍ a SPOKOJENOSTI
Osobní konzultace probíhají v Nutriční ambulanci v Pardubicích - Zelené Předměstí Poliklinika KOLF - Masarykovo náměstí 2667, 530 02 Pardubice
Pomůžeme Vám najít tu Vaši správnou výživu (= CO jíst), ale také odhalit překážky (emoce, myšlenky, chování), které Vám mohou v redukci nebo při dlouhodobém udržení váhy bránit (s využitím Kognitivně-behaviorální terapie společnosti STOB (STop OBezitě)). Zaměříme se tedy také na to PROČ a JAK jíme, co spouští kaskádu nutkání k jídlu NAVÍC, které bývá hlavním důvodem kil navíc.
Komplexně zhodnotíme aktuální situaci a rizikové faktory, na základě toho vypracujeme Váš individuální plán - konkrétní řešení v oblasti výživy a životního stylu, který povede ke splnění Vašich cílů.
Zohledníme Vaše chuťové preference, aby Vám jídlo přinášelo radost.
Pomůžeme Vám jednotlivé změny postupně zavádět do Vašeho života, aby byly reálné ve Vaší situaci, efektivní a dlouhodobě udržitelné.
Budeme reagovat na aktuální stav a přizpůsobovat jej okolnostem tak, aby se z nového stal ZVYK, který Vám přinese potěšení, spokojenost, zdraví, nebudete muset o něm více přemýšlet, protože bude normální součástí Vašeho života.
Úvodní konzultace
a
Vstupní diagnostická konzultace
Nutriční anamnéza
- diagnostika složení těla na analyzátoru Tanita SC-240 MA více info o konkrétních hodnotách měření
- analýza a zhodnocení současného životního stylu, stravování a rizikových faktorů
- doporučení individuálního řešení vedoucího ke splnění vašich cílů
Úvodní konzultace ZDARMA
Vstupní diagnostická konzultace: 1.400Kč
- Trvání každé konzultace dle potřeby, min. 60 minut
- Osobně nebo On-line
Osobní výživový plán
Individuální plán
- Vaše cesta ke splnění cílů
- zhodnocení aktuálního stavu Vašeho organismu
- konkrétní řešení - stanovené cíle
- individuální rámcový jídelníček
- nevhodné potraviny
- režimová opatření: spánek, pitný režim, pohyb, regenerace
Cena: 1.600 Kč
- Trvání 50 minut
- Osobně nebo On-line
Pravidelné konzultace
Pokroky, poradenství, motivace
- diagnostika složení těla na analyzátoru Tanita SC-240 MA více info o konkrétních hodnotách měření
- zhodnocení změn ve složení těla v čase
- zhodnocení efektu a návyku jednotlivých změn
- zhodnocení aktuálního jídelníčku
- zhodnocení režimových opatření
- stanovení dalších, navazujících kroků vedoucích ke splnění cílů
Cena: 700 Kč
- Trvání 50 minut
- Osobně nebo On-line
- Každá 10. konzultace ZDARMA
- 10 konzultací: 6.300 Kč